Herzlich Willkommen bei
InSich-Yoga für Dich.
Wie schön, dass du mich gefunden hast. Yoga ist ein wertvoller Weg sein, mehr Ruhe, Kraft und Balance in den Alltag zu bringen. Wenn dich mein Angebot anspricht oder du Fragen hast, freue ich mich jederzeit über deine Kontaktaufnahme.
Namasté
Birgit
Yoga – mehr als Bewegung. Eine Reise zu dir selbst.
In meinen Yogastunden geht es nicht darum, eine perfekte Haltung zu erreichen.
dich selbst zu spüren – im Fluss der Bewegung und in den stillen Momenten dazwischen. Nicht der Wille führt, sondern dein Atem. Er ist es, der Dich trägt, der dich ankommen lässt – bei dir.
Wenn Du atmest, bewegst du Dich nicht mehr aus dem Denken, sondern kommst kommst ins Fühlen. Du lässt los, gibst Dich dem Moment hin – und genau dort beginnt etwas Tieferes: eine Verbindung zu deinem inneren Raum, zu dem, was wirklich zählt.
Begib' dich mit mir auf diese Reise. Erlebe Yoga als Weg zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Lebendigkeit. Alle Angebote richten sich an Einsteiger:innen und Geübte - komm' wie du bist.
Dein Körper. Dein Atem. Dein Weg.
Kraft
Anhand von kräftigenden Körperübungen (Asanas) entwickelst Du ein neues Körpergefühl und stärkst Deine innere und äußere Haltung.
Weite
Deine Atemräume erweitern sich und Du erlernst verschiedene Atemtechniken (Pranayama) um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Stille
Tauche ein und genieße den friedvollen und erholsamen Zustand der Entspannung (Savasana) in Stille und Bewegungslosigkeit.
Für alle Informationen, die Du hier nicht findest,
kannst Du gerne persönlich mit mir Kontakt aufnehmen:
Email: [email protected] oder mobil: 0176/22130563